jak brac to

aaa mam takie pytannie : czy fenuplast dodalby efektu creatynie? Wsumie sie teraz zastanawiam czy jest sens brac fenuplast jak pot tak wali nie mowiac o reszcie (sikaniu) Bo pracuje i mysle ze to moglo by przeszkadzac A jaki ten sok pomaranczowy - z butelki czy z kartonu jakiej firmy i gdzie go mozna kupic? dajcie znac

Regeneracja przez dwa tugodnie? to znaczy że przez ten czas mam nic nie ćwiczyć??? A co do suplementacji to postawie na to co doradzacie - czyli białeczko w 80%. Jak tylko mam je brać (na początek)? Dzięki za odpowiedzi!!! "Bez pracy nie ma kołaczy"

A wogole jak bym chcial chociazby z ciekawosci zapytac to co? Musze od razu brac ? Chae wiedziec jakie sa opinie na ten temat i tyle

Witam cie BORSUK To jak sądzisz mogę wziąść PROVIRON na podtrzymanie masy?I w jakich dawkach mam go brać? PACO20

gainer bardziej masa i wegle Ci uzupelni a bialko to samo bialko, robi swoje, kreatyne to chyba zalezy jaka masz, bo ja storma bralem zawsze po treningu, wiec nie wiem, a kreatyne jak masz jakas normalna to chyba dextroza sie popija. ja tylko probuje pomoc, ale niech to specjalisci ocenia o, a ja mam takie pytanie, robie normalny trening i po [...]

Przepraszam, że post pod postem, ale mam jeszcze pytanie czy mogę brać cp w innych godzinach. Trening zawsze robie do południa, więc jak zjem na pusty żołądek cp to następną, czyli po treningową dawkę mogę zjeść dopiero po treningu a wiec dajmy na to ze wstane o 8 to trening moge zaczc dopiero o 15 bo o 16 sie skonczy i minie te 8 godz. zebym [...]

Nitrobolon, to g****, spada po cyklu prawie wszystko, a po Xpandzie zostaje z tego co słyszałem i chwalą sobie :). - bujda na kiju ale jak masz brac nitro bez przekoanania - to Ci go przecież nie doradzę. jesli 300zła masz na same suple kreatynowe to proponuję zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html - tylko przed [...]

Jak brałeś ten symex? Wziąłeś jedną tabletkę, ale kiedy? Symex bierze się regularnie w oparciu o wyniki badań np. ja biorę co dwa dni 1/4 tabletki i mam estro w widłach pod górną granicę przy 250mg teścia e2d (ale leci też bold). Druga sprawa to prolaktyna jest do zbicia więc cabaser powinieneś wziąć. Symex brałem tydzień temu 1 cała tab Estro [...]

Z samej deki? :) Przecież tutaj aż huczy że deki nie powinno się brać samej bo są znikome efekty a raczej łączyć ją z androgenikami. Jak to jest?

ej a jak to jest jak lepiej brac Cp rano? czy 30 min przed treningiem?

kolego malykce. taki jesteś pewwny swojej wiedzy o koksach to podziel się nią ze mną!!! jestem w trakcie drugiego cyklu i nie mogę ryszyć dlatego pytam co brać i w jakich dawkach. powiedz od razu że zazdrościsz mi takiej łapy i tyle i nie wypowiadaj sie jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia!!!!!

a czy mi chodzi o bcaa... chodzi mi że sugerujesz się etykietą do carbo i białka i akurat z bcaa to nie wiem jak jest z każdym ale akurat w bcaa z activa dawkowanie nie jest odpowiednie bo z tego co pamiętam zalecają brać 10g gdzie w porcji znajduje się tylko 5g bcaa;) wiec trzeba mieć swoją wiedze Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-12 [...]

5 strzałów za mną, ogólnie samopoczucie ok tylko taki bardziej ospały jestem nie wiem czy to wina propka czy mety ? chciałem wejsc teraz na saly brac przed posiłkiem czy po ? i co najgorsze nie mam jak biegac bo po ok kilometrze mam taką pompe na łydkach że isc sie nie da ;/

Po co ci to jak ty nawet nie wiesz czym jest białko wziąłeś ze sklepu bcaa i myślisz że przyniesie efekt?? A pozatym czy lepiej brać białk jak się nie ma diety wątpię i tak będziesz mał zły rozkład składników więc tylko kasa pójdzie w błoto

to czy piłka będzie Ci przeszkadzała będzie uwarunkowane tym czy uwzględnisz te treningi w bilansie jak to zrobić...?:) Moje zapotrzebowanie jest takie...? b-184 z gainerem t-87,3 z gainerem w-562,4 z gainerem kal-2852 dodane jest 500 kcal na przyrost masy bo obliczałem w vitalmax;) Chciałem jeszcze zapytać kuzyn ma 15 lat ćwiczy z 6 msc [...]

a mozesz dokladnie rozpisac jak to brac? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jesli chodzi o preparat Show Time to jestem już po 1 fazie testów. W normalnej wytężonej orce na treningu działa dobrze. cieszę się też że producent popracował nad dobrym smakiem i ST popija się z przyjemnością. Za tydzień zaczyna 2 fazę testów, na letnim obozie. Po powrocie oczywiście podzielę się wrażeniami, ale mam na wstępie pytanie. Jeśli są [...]

dziekuje wszystkim za odpowiedzi jak sie zdecyduje to chcialem brac tak: rano przed sniadaniem{na sniadanie jem platki owsiane} i po treningu {silowy a po nim aeroby....} prosze napisac czy tak bedzie dobrze ....POZDRAWIAM....Q z kRk

TAK TAK!!! TYLKO problem w tym ze on ma brac wlasnie po kreatynie(wymagana przerwa miesieczna) bo jak mowi wtedy mu sila nie spadnie!!! jak od 20 nie grozi to moze tez i od 100 ???? META JEST FIRMY REACTOR(ruska).

Popytam na siłowni, chociaż ta siłownia to nie jest jakaś ogromna. Wiem, że jest temat pod tytułem " PL Realia - czyli co warto brać vol.11", ale jest tam straszny bałagan i ciężko się czegoś doszukać - szczególnie dla osoby początkującej jak ja w temacie dopingu.